Pranayama
Il prāṇāyāma è l’arte del respiro elaborata dagli yogi per sviluppare forza, resistenza e raggiungere forme avanzate di consapevolezza. Nei testi antichi della disciplina il prāṇāyāma costituisce lo strumento principale, all’interno della fisiologia sottile dello yoga, per ottenere lo stato di liberazione. Questo ramo (aṇga) dello yoga è anche il ponte tra i rami esterni (le …
